La TERAPIA GESTALT es una corriente de la psicología humanista, que su creador FRITZ PERLS, desarrolló en la década de los 40, dando un nuevo enfoque a la psicología. Hoy en día en nuestra sociedad, podemos asistir a una lucha incesante entre las fuerzas del humanismo y las que optan por la alienación y la deshumanización. La T. Gestalt es, en si misma, un estilo de vida, incluida en el humanismo, algo más amplio que la mera aplicación al ámbito de la clínica. Gestalt es una palabra alemana, que significa algo así como “totalidad” o “proceso”, la más amplia, sería la gestalt de la vida, desde que nacemos hasta que morimos.

Uno de sus cuatro discípulos continuadores de la Gestalt en Esalen cuando Perls se trasladó a Canadá, fue Claudio Naranjo, maestro y contemporáneo nuestro. Según C. Naranjo los pilares básicos de la T. Gestalt, son:

• El darse cuenta, poner conciencia.


• Vivir el aquí y ahora.


• La toma de responsabilidad del propio proceso.

En el mundo tan ecléctico que presenciamos la T. Gestalt es un camino para poder vivir el presente, nuestro propio aquí y ahora, con mayor conciencia de uno mismo, dándonos cuenta de cuales son nuestras gestalts inconclusas o no resueltas, las cuales nos van robando energía necesaria para vivir. De ahí que pensamos, que la Gestalt se ha convertido, no sólo en una formación académica vivencial, sino en un enfoque para estar en la vida, para poder afrontar episodios de nuestra experiencia, rescatar nuestro inconsciente, lo que no es figura en el momento y esta alojado en el fondo de la mente. (figura-fondo).

Esto nos ayuda a tomar las riendas y a responsabilizarnos de nuestra propia vida y de nuestra felicidad. Como Perls decía, “sólo piso sobre mis pies”. Desde ahí se puede crecer como persona.

Dentro de las fuentes de las que bebió la gestalt (Heidegger, Bion, Low, Jasper,) también esta el pensamiento Zen, y nos ayuda a buscar una manera de reaccionar que no pase por el intelecto, sino mas conectado con nuestros instintos, intuición y emociones.